日ごと寒さが増してきます 今朝は今季一番の寒さとか? 年々体重が増えています おのずとウエストも増えズボンをはくのに苦労する今日この頃 テレビでウエストを細くする方法を観た 腰を8の字にくねらせるやり方でした。 テレビを観ながら一緒にやってみた 5分が経過 タレントのデビィ婦人は3cm短くなり驚きの表情をされていた。 私は測定をしなかったがお腹周りがチョット細くなった感じがした。 10月腰痛をしました そんなことも忘れついついやってしまいました。 翌朝腰に痛みが出ました。 風呂屋で電気風呂に入ったが 一向に痛みがとれず 月一の通院先で痛み止め薬とシップ薬をもらって帰りました。 「ほどほどに!!」 これが今日の格言? |