体重を減らすのに一番手っ取り早いのはサウナだ。
昨日
東洋大学がテープを切るのをサウナ室で観た。
今年の箱根駅伝には
母校日大の出場がない。
出場がない分冷静にレースを観ることが出来た。
風呂から上がると2kg体重が減っていた。
家に帰り
飲んで、食ったらまた元に戻ったであろう!?
冷蔵庫にはおせち料理をはじめ大量の食材が残っている。
友人に電話を入れたが
腰痛とのこと
さぁー 頑張って 運動と食事をせねば・・・・。
写真 根来寺
